忙了幾個月了,終於把專案搞定了,公司給了一筆獎金還放了一星期的假

所以我決定出門好好的玩個幾天

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商品訊息描述:

主要設施

  • 25 間禁煙客房
  • 空調
  • 櫃台服務 (有時間限制)

熱情款待

  • 折疊床/加床 (付費)
  • 吹風機
  • LCD 液晶電視
  • 提供有限客房清潔服務

鄰近景點

  • 位於大安
  • 台北 101 (1.4 公里)
  • 自由行住宿平價
  • 台北世界貿易中心 (1.3 公里)
  • 國父紀念館 (1.6 公里)
  • 中正紀念堂 (4.3 公里)
  • 通化街夜市 (0.4 公里)


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下面附上一則新聞讓大家了解時事

俄羅斯外交部長拉夫羅夫(Sergei旅店 Lavrov)今天(30日)說,俄國總統蒲亭(Vladimir Putin)和美國總統川普(Donald Trump)28日通電話,展現兩人對彼此的尊重。

蒲亭與川普通自助旅行飯店電話,是川普20日就任總統以來,兩人首度進行的電話會談。蒲亭在電話中除了道賀川普就任,兩人也就多項國際議題交換意見,兩人並同意以平等地位發展互利的雙邊關係,以及在敘利亞問題上合作,聯手擊敗聖戰團體伊斯蘭國(IS)。

在美國前總統歐巴馬在位期間,美俄關係降至冷戰以來最低冰點,但川普在就任前就不斷表明,他想要與莫斯科方面改善關係,與蒲亭和睦相處。蒲亭也表示有意在川普上台後,修復俄美兩國關係。

另外,白宮先前曾就川普與蒲亭兩人通話,認為是改善華府與莫斯科關係的「重要開始」。

人體一日需喝每公斤體重乘以30毫升水分,卻有不少人以含糖飲料、咖啡、茶飲來補水,體內水生態恐失衡。營養師表示,飲料不能取代水,尤其茶、咖啡、酒精飲料有利尿作用,運動量大、腎結石、痛風和勞動工作量大者,需用更多白開水補回,純喝水才能達到水平衡。

一名28歲輕熟女體態標準,身高165公分、體重55公斤,一日應喝1650毫升水分,但她不愛喝水,每日只喝含糖飲料1000毫升,從學生時期開始養成的壞習慣,造成她體內膽固醇超標帶來健康風險,花了一段時間戒除糖「癮」,膽固醇值才回復正常。

榮新診所營養師李婉萍表示,標準一日需水量不包括含糖飲料,但隨著現代人不愛喝水,喝一半水配一半無糖飲料,如無糖咖啡、茶等仍在可接受範圍內,卻不建議全以飲料代替,但含咖啡因的飲品會利尿,喝下將流失更多水分,提醒仍需喝純水補足。

亞東醫院腎臟內科主任彭渝森指出,當飲品讓身體流失水分,一般人會啟動身體正常機制、自然補水,但有些人並不會感到口渴,位於頸部的血管壓力感知器傳達到大腦時,如老年人自律神經功能退化,可能較不易感到口渴,但體內其實是缺水狀態。

有些族群更要多喝水補充,李婉萍說,如痛風病人喝下茶飲、咖啡後,利尿會使尿酸升高、有腎結石因茶、咖啡的草酸成分將影響結石情形,甚至工作量大的勞動者,一到夏天脫水嚴重,早上體重與晚上相差5公斤,這些人喝了有咖啡因、酒精的飲料都須再補水,多出每日應喝的水量。

而喝含糖飲料也不如開水解渴,彭渝森說,含糖飲料喝下血糖會短暫上升,腦部下視丘會傳達訊息,當血液中糖分升高,血液中溶質濃度增加,就會引發口渴,因此喝含糖飲料反而越喝越渴,解渴還是喝水較佳。

董氏基金會食品營養中心主任許惠玉建議,喝水可選好時機,如早起喝水有助排便、飯前喝水產生飽足感有助減少食量,又當排尿時發現尿液顏色變深,就是身體缺水警訊。

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